プラズマローゲンは日常生活の食材でとれない？
プラズマローゲンをとることによって
認知症が改善できる、予防できると
いうような結果が出てきているのであれば
普段からプラズマローゲンを含む食べ物を
食べればいいのでは？と思いませんか？
普段の食生活でとれるのであれば
簡単でいいですよね。
でも、残念なことにプラズマローゲンを
含む食べ物として鶏むね肉、ホタテというものが
あるのですが、これらの食材から
プラズマローゲンをとるというのは
難しいそうなんです。
実際に含まれている量が非常に少なく、
食べ物からとるには大量にとらなければ
いけないということ。
また成分の安定性というものがあって、
壊れずに体に吸収させるのは難しいということも
あるようです。
やはりきちんとプラズマローゲンの成分を
とるためにはサプリメント形式でないと
いけないということになりますね。
このあたりが普通のビタミンやカルシウム等の
栄養素とは違うところです。
日常生活の中でとれないというところは
残念なところではありますが、仕方ありません。
プラズマローゲンについては食物からではなく、
サプリメントで。
プラズマローゲンについては
お試しがあるサプリメントも出ていますので
どのようなものか、まずはお試しから
始めてみるのもいいと思いますよ。